Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Restaurante, mexicana, quesadilla de queso.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	33.75 g	33.75%
La energía (calorías)	368 kcal
Energía (julios)	1539 kJ
Proteína	15.93 g	15.93%
lípido total (grasa)	23.08 g	23.08%
Ceniza	3.12 g	3.12%
Hidratos de carbono, por diferencia	24.11 g	24.11%
Fibra, dietética total	1.7 g	1.7%
Azúcares, total de	2.21 g	2.21%
sacarosa	0 g
La glucosa (dextrosa)	0.47 g	0.47%
Fructosa	0.23 g	0.23%
Lactosa	0.34 g	0.34%
Maltosa	1.05 g	1.05%
galactosa	0.12 g	0.12%
Almidón	18.62 g	18.62%
Calcio, Ca	430 mg	0.43%
Hierro, Fe	1.52 mg
El magnesio, Mg	24 mg	0.02%
El fósforo, P	347 mg	0.35%
Potasio, K	102 mg	0.10%
Sodio, Na	701 mg	0.70%
Zinc, Zn	2.16 mg
Cobre, Cu	0.069 mg
El manganeso, Mn	0.279 mg
El selenio, Se	23.3 µg
tiamina	0.223 mg
Riboflavina	0.323 mg
La niacina	1.973 mg
Ácido pantoténico	0.377 mg
La vitamina B-6	0.075 mg
El folato, el total de	52 µg
Vitamina B12	0.99 µg
La vitamina A, RAE	155 µg
retinol	155 µg
La vitamina A, IU	518 IU
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.61 mg
Tocoferol, beta	0.02 mg
Tocoferol, gamma	1.26 mg
Tocoferol, delta	0.38 mg
El tocotrienol, alfa	0.05 mg
Tocotrienol, beta	0.06 mg
Tocotrienol, gamma	0 mg
Tocotrienol, delta	0 mg
Los ácidos grasos, saturados totales	11.559 g	11.56%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.336 g	0.34%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.284 g	0.28%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.182 g	0.18%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.443 g	0.44%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.511 g	0.51%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	1.611 g	1.61%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0.168 g	0.17%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	5.527 g	5.53%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.106 g	0.11%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	2.32 g	2.32%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.042 g	0.04%
22: 0 ácido graso saturado	0.02 g	0.02%
24: 0 ácidos grasos saturados	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	6.362 g	6.36%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0.149 g	0.15%
15: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.27 g	0.27%
16: 1 cis monoinsaturados ácido graso	0.217 g	0.22%
16: 1 t de ácido graso monoinsaturado	0.053 g	0.05%
17: 1 ácido graso monoinsaturado	0.033 g	0.03%
18: 1 indiferenciada	5.866 g	5.87%
18: 1 cis	5.133 g	5.13%
18: 1 trans	0.733 g	0.73%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.044 g	0.04%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.001 g
22: 1 c de ácido graso saturado	0.001 g
22: 1 t de ácido graso saturado	0 g
24: 1 de ácidos grasos monoinsaturados	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.971 g	1.97%
18: 2 indiferenciada	1.733 g	1.73%
18: 2 n-6 c, c	1.477 g	1.48%
18: 2 ácido linoleico conjugado (CLA)	0.088 g	0.09%
18: 2 t no definida además	0.168 g	0.17%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.165 g	0.16%
18: 3 n-3 c, c, c (ALA)	0.156 g	0.16%
18: 3 n-6 c, c, c	0.006 g	0.01%
18: 3i	0.002 g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 2 n-6 c, c	0.004 g
20: 3 indiferenciada	0.02 g	0.02%
20: 3 n-3	0.001 g
20: 3 n-6	0.019 g	0.02%
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.03 g	0.03%
20: 5 n-3 (EPA)	0.005 g
22: 4 Los ácidos grasos poliinsaturados	0.004 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0.01 g	0.01%
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Los ácidos grasos, el total de trans	0.955 g	0.96%
Los ácidos grasos, trans-monoenoica total de	0.786 g	0.79%
Los ácidos grasos, trans-polienoicos total de	0.169 g	0.17%
Colesterol	52 mg	0.05%
triptófano	0.192 g	0.19%
treonina	0.535 g	0.54%
isoleucina	0.684 g	0.68%
leucina	1.417 g	1.42%